Как побороть шоколадного монстра?

Зная, как долго придется крутить педали, чтобы сжечь лишние калории от сладостей, можно заставить себя есть меньше. Об этом гласит новое исследование Университета Джонса Хопкинса.

Согласно результатам проведенного исследования, банально упомянутое на упаковке количество калорий в шоколадном батончике не остановит детей от чрезмерного употребления сладостей. Но если при этом провести пересчет на конкретную физическую нагрузку, которая понадобится для компенсации полученной энергии, то все в корне меняется.

Съел сникерс, выпил колу? Проедься-ка на велосипеде с десяток километров, если хочешь оставаться в форме.

Теоретические знания проверили на практике, указав рядом с товарами необходимый пробег на велосипеде. В результате подростки покидали магазин с меньшей калорийной нагрузкой и более здоровой пищей в целом.

На носу Хэллоуин, главный девиз которого – «конфеты или смерть». Давайте на секундочку забудем, что у нас это просто повод напиться в клубе, одевшись в чумовой костюм, и посмотрим, сколько придется проехать на велосипеде, дабы отработать привычные нам сладкие батончики.

Snickers (50,5г): 261ккал, или 38 минут езды на скорости 16-19 км/час
Nuts (47г): 237ккал, или 17 минут езды на скорости 25-30 км/час
Milky Way (26г): 117ккал, или 10 минут езды на скорости 22-25 км/час
Bounty Trio (82г): 400ккал, или 29 минут езды на скорости 25-30 км/час
M&M’s (50г): 255 ккал, или 22 минуты езды на скорости 22-25 км/час

* Показатели усреднены для велосипедистов, весом в 70кг